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  1. 2014.11.13 혹성탈출 반격의 서막 줄거리 및 결말
  2. 2014.11.12 고향집에서 먹는 시골밥상#싱싱한 새우구이와 집삼겹살
  3. 2014.11.11 <지성피부>남성폼클렌징 아티스트리맨 젠틀 페이스워시 구입후기
  4. 2014.11.10 흥국생명 더드림암보험 인기있는 이유는?
  5. 2014.11.07 진도맛집 복어국전문 임회면 굴포식당★건강식 맛집
  6. 2014.11.06 여성암보험추천★여성에게 유리한 암보험 알아보기
  7. 2014.11.05 산과들..그리고 바다가 있는 곳 진도군 어촌체험마을#
  8. 2014.10.29 빚으로 인한 채무독촉 수월하게 해결할 수 있는 방법은?
  9. 2014.10.26 견자단의 어린시절을 그린 영화 엽문3 줄거리 및 결말 1
  10. 2014.10.24 편두통에 원인과 극복하는 방법#
  11. 2014.10.22 호셉 과르디올라 EPL입성? 맨유감독 하나...
  12. 2014.10.21 IFFHS 선정 세계 클럽랭킹 ★탑20
  13. 2014.10.20 신한카드,국민카드 카드값연체로 인한 채무독촉 해결방법☆
  14. 2014.10.19 수아레스 복귀전은 엘클라시코? 호날두vs수아레스
  15. 2014.10.18 정유미 주연 공포영화 터널 정말 무서울까?
  16. 2014.10.17 street churros 스티릿츄러스 한대점 오픈~롱블랙아이스
  17. 2014.10.15 오뚜기 열라면은 매콤한 맛일까?
  18. 2014.10.10 남자고음노래, 슬픈발라드 주니퍼- 하늘끝에서 흘린눈물♬
  19. 2014.10.09 30~50대 여성맞춤 복온궁 다이어트 가격 및 원리&효과
  20. 2014.10.08 조지아 리틀카페 마일드한 커피향 800원◆
  21. 2014.10.06 유로2016 조편성 및 조별 현재 순위
  22. 2014.10.06 9급사회복지직공무원시험준비 기출문제로 유형을 파악하자★
  23. 2014.10.04 남도 가을여행지 추천 진도군 운림산방과 세방낙조 어떠세요?
  24. 2014.10.02 맨유앰버서더에 임명된 6번째 레전드는 박지성..박지성 앰버서더 임명날짜 알아보기!
  25. 2014.09.30 9월에 마지막날 듣는 윤도현밴드의 가을우체국 앞에서♬
  26. 2014.09.29 동부화재 가족사랑간병보험1404 장점 및 특징 상세분석♣
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  28. 2014.09.29 단돈 2천원으로 행복을 느낄 수 있는 음식 핫도그~행복은 긍정의 힘!
  29. 2014.09.25 전세계에 있는 억만장자??국가별 억만장자 현황살펴보기!
  30. 2014.09.24 우리나라의 역대아시안게임(하계) 순위 살펴보기
보험은 얼마짜리 상품일까요? 생각보다 많은 분들이 보험을 가볍게 하는 경향이 있습니다. 왜냐하면 매달매달 나눠서 내고 있기 때문입니다. 하지만 보험은 10년, 20년 장기납입하는 할부상품입니다. 만약 매달 내는 보험료가 5만원에 20년납 보험이라면, 1년에 60만원씩,20년, 총1200만원을 내는 상품이라는 것입니다.그런데 안타깝게도 어떤 분들은 싸구려 사은품에 현혹되어 가입하기도 합니다.

그래서 보험을 알아볼때에는 가전 제품을 알아보는 것보다 더 꼼꼼하고 자세하게 알아봐야 하는 것입니다. 보험특약분석하기 블로그는 많은 분들이 어려워하는 보험을 고를때 조금이나마 도움을 드리고자 만들어진 블로그입니다.

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혹성탈출 반격의 서막 줄거리 및 결말

 

 

평점 8.39/ 대부분의 영화후속작들은

 

시리즈가 나올때마다 점점 더 재미가

 

없어진다는 평가를 받고 있지만..

 

혹성탈출2는 그런 우려감 마져 없애버린

 

영화라고 자신있게 말할 수 있다.

 

 

인류는 유인원 바이러스로 인해

 

머지않아 멸말할 것으로 예상하고 있다.

 

현재 남은 인간은 그나마 유인원 바이러스에

 

면역력을 갖춘 인간들..

 

 

사람들의 삶도 황폐해져 전기가 곧 끊기는 상황.

 

그 들은 발전소가 있는 산속에 들어갔다가..

 

시저의 유인원들과 마주치게 된다..

 

그리고 위협하는 침팬치 한마리를 죽이게 된다.

 

 

 

화가난 시저는 인간들에게 찾아와

 

다시는 자신들의 영역으로 들어오지

 

말라고 경고를 하고 돌아가게 된다.

 

 

 

인간주인공 말콤은 전기를 얻기 위해

 

다시한번 시저의 영역으로 혼자 찾아가게 되고

 

결국 시저의 허락을 받는다.

 

 

그러나 시저의 친 인간정책이 못마땅한 코바..

 

그는 인간들의 총을 강탈하며 시저를 쏘게 되고..

 

인간이 시저를 죽였다며 인간과의 전쟁을

 

선포한다..

 

 

 

그리하여 유인원과 인간과의 한바탕

 

총격전이 펼쳐지며....

 

초반기세를 잡은 유인원들이 인간을

 

포로로 잡기 시작한다.

 

 

한편 말콤과 엘리는 죽은줄로만 알았던

 

시저의 시신을 발견하게 되고..그가 아직

 

죽지 않았다는 것을 알고 그를 살려낸다.

 

 

 

그리고 시저vs코바의 싸움이 시작된다.

 

 

 

시저의 유인원 정책은..

 

"유인원은 유인원을 죽이지 않는다" 이다..

 

그러나 마지막에 코바에게 던진 한마디...

 

"당신은 유인원이 아니다"

 

그리고 자신들이 인간에 영역을 침범했다는 걸

 

인정하고 ..인간들은 자신들에게 그 댓가를

 

받을 것이라는 말을 하며..이미 전쟁이 시작됐다고

 

말콤하게 말하고 영화는 마무리~~

 

아마도 머지않아 다음편이 나올것이다~!!

 

 

 

 

 

Posted by 나만의바다

 

 

 

고향집에서 먹는 시골밥상#싱싱한 새우구이와 집삼겹살

 

오랜만에 오늘 고향집..ㅋㅋ

 

산과 바다가 있는 그리운 내 고향입니다.ㅋ

 

 

신문지 깔고 온가족이 둘러 앉아

 

저녁을 먹었습니다.ㅋ

 

바닷가 마을 답게 싱싱한 새우는 필수!!

 

 

식당에서 먹는 것과는 차원이 다른 새우ㅋ

 

역시 새우는 이런맛에 먹는거지요 ㅋㅋ

 

 

시골집은 여러가지 과일나무들이 있어서

 

언제든 제철과일을 바로바로 먹을 수 있다는

 

장점도 있지요 ㅋ

 

사과나무.무화과나무, 석류, 단감, 홍시, 귤, 배나무,

 

딸기나무, 유자나무, 비가나무, 후~~

 

제가 생각해도 정말 많은것 같네요 ㅋ

 

시골에 살땐 쳐다보지도 않던 것들이...

 

요즘은 가장 정겨운 음식이 되었네요 ㅋ

 

조만간 한번 더 다녀와야겠습니다^^

 

 

 

 

Posted by 나만의바다

 

 

 

남성폼클렌징 Artistry men Gentle face wash

 

 

후~~피부는 정말 타고난게 맞는 것 같아요..

 

갈수록 피부가 저질이 되어 가네요 ㅠ_ㅠ

 

그래서 이번에 구입하게된

 

아티스트리맨 폼클렌징.

 

 

뭐 화장품이나 약품쪽으로는 세계적인

 

기업이라 많은 분들이 알고 있죠?

 

거친 남성의 피부를 부드럽게 해주고

 

거품이 풍부해 피부에 필요한 수분을 제외한

 

과다피지나 먼지를 모공으로 부터

 

효과적으로 제거해준다는 상품입니다.

 

 

가격에 비해 양은 조금 불만스러운데요..

 

뭐 그만큼의 값어치를 한다면 상관없겠죠?

 

26000원에 115g의 용량이 들어 있어요.

 

여름도 아니고 이제 겨울철인데도...

 

자꾸 피지가 많이 나와서 고민인데요

 

이녀석이 잡아줄 수 있을지 기대하면서

 

오늘부터 쓰기 시작했네요 ㅋㅋ

 

소량을 짜서 비벼도 거품은 정말

 

잘 나오는것 같아요!! 후후~

 

한통 다 써보고 차후에 다시

 

포스팅 하도록 하겠습니다~!!

 

 

 

 

Posted by 나만의바다

 흥국생명 더드림암보험 인기있는 이유는?

 

 

안녕하세요 홈런한방입니다. 우리국민 3명중 1명이 암이라는 사실을 알고 계신가요? 암을 이겨내기 위해서는 무엇보다 반드시 치료비에 대한 문제를 해결해야 하는데요.. 오늘은 치료비문제를 한번에 해결 할 수 있는 통큰 진단비지급으로 유명한 흥국생명 더드림암상품에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

*손보협회 심의필 제2014-585호(2014.03.26)

 

 

흥국생명 더드림 암상품은 갱신형상품입니다..이 상품은 암 진행 단계에 따른 진단금을 추가보장 받을 수 있는 상품입니다. 또 생식기암에 대해서도 같은보장을 받을 수 있기 때문에 유리하다고 할 수 있습니다.

 

특정암에 대허서(간암,폐암,백혈병,골수암,뇌암,복막암,흉선암,중피종,카포시육종)도 통큰 보장을 받을 수 있으며, 가장 큰 장점이라 할 수 있는 점은 일반암진단시 100세까지 완전납입면제혜택이죠..

 

갱신형 상품중 이정도 매리트 있는 혜택을 찾기 힘듭니다. 또 입원, 암사망, 뇌출혈이나 급성심근경색증에대한 2대질환 진단, 정기특약 등 다양한 맞춤 설계가 가능하다는 점도 더드림암상품만의 특징이라고 할 수 있어요

 

 

갱신형 상품의 가장 큰 특징을 꼽자면 바로 통큰 진단비 인데요..흥국생명 더드림 암상품은 보장범위는 더 넓고 혜택을 더 크게 받아 볼 수 있는 상품이라고 할 수 있답니다..무엇보다 갈수록 암환자에 나이가 젊어진다는걸 감안할때, 납입면제혜택은 갱신형 상품으로서는 무시할 수 없는 혜택이라고 볼 수 있습니다..자세한 견적이나 특약등 세부내용은 홈페이지를 통해 누구나 쉽게 확인할 수 있답니다.

 

암은 더이상 불치병이 아닙니다..암에대한 보장만 확실하게 받을 수 있다면, 이기고자 하는 본인의 의지와 노력으로 충분히 극복할 수 있는 난치성질병입니다..국민3명중 1명이 걸린다는 암에 대한 대비..더 이상 미루지 마세요

 

 

갱신형 상품으로서 흥국생명 더드림암상품은 충분히 매리트 있는 상품이라고 볼 수 있습니다. 다만 다른 상품들과의 비교를 통해 자신에게 가장 유리한 상품을 찾고자 하시는 분들이 크게 늘어나고 있는데요.

 

갱신형은 물론 비갱신형 상품까지 비교를 통해 장단점을 쉽게 파악하여 본인과 맞는 상품을 알아볼 수 있는 곳이 있으니 활용하시기 바랍니다. 

 

 

 <비갱신형 상품>

 

*본포스팅은 리치플래너컨설팅으로 부터 경제적댓가를 지원받습니다.

 

Posted by 나만의바다

 

 

 

 진도맛집 복어국전문 임회면 굴포식당★건강식

 

 

진도에 숨은 맛집 굴포식당이에요^^

 

아는 분들만 찾는다는 복국전문식당.

 

이번에 숨은 맛집 포스팅 해봅니다.

 

 

진도읍도 아닌 임회면 굴포리에

 

위치한 작은 식당인데요~

 

시골에 작은 슈퍼마켓과 함께

 

식당을 운영하고 있어요 ㅎㅎ

 

 

들어서자 마자 작은 슈퍼마켓도

 

함께 한다는걸 알수 있어요 ㅎ

 

 

식당은 큰방과 작은방에 이렇게

 

시골밥상이 셋팅되어 있답니다.

 

많은 분들이 벽에다 다녀간

 

흔적을 남기셨더군요 ㅎㅎ

 

 

밥상이 정말 정겹지 않나요?ㅎㅎ

 

 

드디어 등장..

 

반찬만 봐도 남도음식이라는게

 

느껴지네요 ㅋㅋ

 

 

이게 바로 복어국이에요^^*

 

복어가 몸에 좋은건 다들 아시죠?

 

생선을 별로 안좋아해서 처음엔

 

국물만 먹었었는데..몇번 먹다보니

 

요즘엔 깨끗하게 비울정도로 잘 먹어요ㅋ

 

 

다대기와 참기름을 넣어서

 

먹기만 하면 끝~!!

 

 

저희가 들어왔을땐 아무도 없었는데.

 

어느새 이렇게 많은 분들이

 

이곳까지 식사하러 오셨네요 ㅋ

 

 

식당문만 열어도 이렇게

 

진도에 위치한 작은 바닷가마을이란걸

 

알 수 있어요 ㅎㅎ

 

 

많은 분들이 이런곳까지 복국을

 

먹기 위해 찾아오시는거 보면

 

숨어 있는 맛집이 확실하겠죠?ㅋ

 

작은 어촌마을에서 건강과 함께

 

자연의 편함을 느끼고 옵니다!!

 

 

 

 

 

 

Posted by 나만의바다

 여성암보험추천★여성에게 유리한 암보험 알아보기

 

 

 

안녕하세요 홈런한방입니다. 오늘은 암상품에 대해서 알아보도록 할텐데요..암은 더이상 불치병이 아닌 난치병으로 분류가 되어 가고 있어요. 즉 치료비만 해결된다면 치료를 받고 충분히 건강하게 살수 있다는 애기죠! 많은 업계들이 있지만 업계마다 모두 장단점이 있기 마련입니다. 그래서 오늘은 여성들에게 유리한 MG손보 암상품에 대해서 알아보도록 할께여^^

 

 

 

▶암상품을 가입팁

 

비갱신형 상품인지?

생식기암이나 대장점막내암의 진단비 확인은 필수~!!

100세까지 보장이 되는지?

유사암진단비 확인

입원비나 수술비, 항암방사선약물치료비등 확인필수~!!

 

▶왜 여성에게 유리한가?

 

MG손보 원더풀 통합상품은 여성뿐만 아니라 남녀모두에게 유리한 상품입니다. 생식기암의 경우 소액암으로 분류되고 있는 추세입니다..실제로도 많은 보험사들이 소액암으로 분류하고 있습니다. 그러나 원더풀통합상품은 생식기암에 대해서도 일반암과 똑같은 보장을 해주고 있습니다. 여성암 발병률 1위가 유방암이라는 사실을 감안했을때 여성분들에게 크게 유리한 상품인건 확실합니다.

 

생식기암☞ 남성(전립선.방광암), 여성(유방암,자궁암)

 

 

 

 

생식기암을 포함한 일반암진단비에 대한 강점이 있지만, 그 이 외에도 3대고액암(골수,뇌종양,백혈병), 뇌졸증이나 급성심근경색등 치료비 많이 드는 질병에 대한 진단비까지 보장 받을 수 있으며, 암으로 인한 입원일당, 암수술비, 항암방사선약물치료비등 암진단금 + 암에 대한 치료비 + 치료비 많이 드는 2대질병에 대한 보장까지 받아보실 수 있다는게 MG손보의 장점입니다.

 

 

 

현재 MG손보의 원더풀통합 암플랜은 암진단시 유일하게 납입면제 혜택을 드리고 있습니다. 비갱신형 상품으로서 적은 납입료로 통큰 보장을 받을 수 있는 상품이 바로 원더풀통합암상품인데요..암보험의 특성상 일찍 가입하시는게 유리합니다. 비갱신형 상품의 경우엔 첫납입료를 기준으로 하기 때문에 더더욱 그렇죠~!!

 

원더풀통합상품의 자세한 견적이라든가 추가구성 등 세부내용을 알아보시고자 하시는 분들은 홈페이지를 통해 쉽게 확인하실 수 있습니다^^;

 

 

 

 

 

MG손보의 암상품이 남녀모두에게 유리한 상품인건 맞습니다. 모든 업계의 상품에는 각각의 장단점이 존재하기 마련인데요. 개개인이 원하는 보장이나 보장금액 등이 성별,연령,직업등에 따라 다릅니다. 제가 좋다고 해서 모든 분들을 만족시킬 순 없다는 말이지요..그렇기 때문에 여러상품들을 비교해 보시고 신중하게 본인에게 맞춘 암상품을 만드시는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

 

*본 포스팅은 리치플래너컨설팅으로 부터 마일리지를 제공받음*

 

Posted by 나만의바다

 

 

 

산과들..그리고 바다가 있는 곳 진도군~!!

 

 

오랜만에 고향땅을 밟아보네요..ㅎㅎ

 

가을 답게 황금빚 들판이 반겨주네요..

 

추수한 논도 있고 아직 못한곳도 눈에

 

들어옵니다..

 

서해의 갯벌을 품고 있는 바닷가는

 

겨울이라 그런지 에매랄드빚은 아니지만

 

여전히 제게 편안함을 주는군요 ㅎㅎ

 

 

노을을 찍었으면 더욱 좋았을걸..

 

시간이 시간인지라 ㅎㅎ

 

 

해안도로에서 한번 찍어본 산과 바다

 

그리고 하늘..

 

 

저기 앞에 보이는 붉으스름한 물체가

 

전복양식장 가두리에요^^;

 

진도군 진도읍 청용리 어촌체험마을..

 

조개를 잡을 수 있는 드 넓은 갯벌이

 

참 매력적이지요..^^&

 

또 4~10월까진 개매기 체험행사도

 

진행하고 있답니다~!!

 

겨울엔 추워서 그런 체험을 못한다는게

 

아쉽지만..날이 풀리면

 

가족단위나 연인끼리 여행오기 좋은곳이

 

진도군이 아닌가 생각해 보네요~

 

체험과 함게 멋진 추억을 만들어 가시길!!

 

 

 

 

Posted by 나만의바다

 

빚으로 인한 채무독촉 수월하게 해결할 수 있는 방법은?

 

방갑습니다.홈런한방입니다 ㅎㅎ 요즘 뉴스를 보시면 날마다 가계부채 금액이 새롭게 갱신되고 있다는 사실을 짐작 하실 수 있을거에요..그 만큼 경기도 어렵고 가계경제는 더더욱 어려운 시국입니다..그러니 자연적으로 소비위축으로 이어지게 되는데요..문제는 부채가 본인이 감당할 수 없는 수준으로 넘어가신 분들도 상당히 많다는 거에요..

 

 

 

 

 

 

신용카드로 생계를 이어나가고 있는 현실..카드빚을 갚기 위해 리볼빙이나 신용대출등을 받아서 사용하게 되는 악순환이 계속되고 있는데요..빚이라는건 구조상 증가할 수 밖에 없는 구조입니다. 거기에 채무독촉으로 인한 압박감, 스트레스 등은 일상생활 하는데 있어서 큰 제약이 되고 있지요..오늘은 과도한 빚을 조금더 수월하게 갚을 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

신용회복제도의 종류에는 <개인회생제도>,<개인파산제도>,<개인워크아웃>,<프리워크아웃> 4가지로 구분 할 수 있습니다..채무금액이나 본인의 상황에 따라 신청자격이나 조건등이 다를 수 있습니다..그 중에서도 최근들어 신청건수가 크게 증가하고 있는 제도가 바로 개인회생제도입니다. 개인회생제도는 쉽게 말해서 빚으로 인해 가정경제가 파탄에 지경에 이른 분들을 구제해주는 서민규율제도라고 생각하시면 됩니다.

 

 

 

개인회생제도의 가장 큰 혜택을 꼽는 다면 바로 채무원금 90%탕감혜택이라 생각이 들어요..개인회생최저생계비를 보장해 주기 때문에 내 월급을 기준으로 최저생계비를 제외한 일정 금액을 36개월에서 최장 60개월동안 꾸준히 납입하셔서 채무의 일부나 전체를 변제하면 채무원금의 최대90%까지 면책받을 수 있는 혜택을 받으실 수 있습니다.

 

 

 

 

언젠가는 갚아야 할 빚..누군가는 이런 제도를 이용하시어 수월하게 갚으시는 분들도 계시고, 이런제도가 존재하는지도 모르시는 분들도 많으실텐데요..조금만 알아보시면 분명 빚을 수월하게 갚을 수 있는 방법이 있습니다. 빚의 무서운점이 2가지가 있어요..하난 가만히 놔둬도 계속 늘어난다는 점이고 또 한가지는 자식들에게 되물림된다는 점이죠..

 

이런 제도를 이용하실 수 있을때 지긋지긋한 빚에 압박에서 벗어나셨으면 좋겠습니다..개인회생이나 파산은 법원에서 진행하기 때문에 일반인들에게는 서류나 절차등이 어렵게 다가올 수 있는데요..스스로 개인회생센터에서는 그런분들을 위해 신청자격조회는 물론 서류와 신청절차까지 함께 알아봐 주기 때문에 훨씬 쉽고 수월하게 진행할 수 있습니다.

 

또 조금더 부담없이 알아보실 수 있게 무료 비공개를 원칙으로 상담해드리고 있어요..때론 단 한번의 용기가 필요할때가 있습니다..그 용기가 내 인생을 바꿔줄 수도 있기때문이에요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 나만의바다

 

 

 

견자단의 어린시절을 그린 영화 엽문3 줄거리 및 결말

 

엽문 시리즈는 견자단이 출연해 

 

국내에서도 많은 인기를 누렸는데요..

 

아쉽게도 엽문3에서는 견자단이 나오지 않습니다.

 

견자단의 나이가 50이 넘은걸 감안했을땐..

 

엽문의 어린시절을 다룬 영화편에

 

출연하기가 힘들었겠지요?ㅎㅎ

 

뭐 워낙 동안이라 직접찍어도 괜찮았을텐데.... 

 

 

 

엽씨가문의 아들 엽문과 양아들 천사가

 

영춘권을 배우기 위해 영춘관으로 들어갑니다.

 

 

엽문은 배우 두우항씨가 맡게 되었는데요..

 

견자단과 조금 닮은 구석도 있는 것 같고

 

액션도 괜찮았다고 생각이 드네요 ㅎㅎ

 

 

엽문의 부인이 될 사람이죠? ㅎㅎ

 

우리나라 이윤성씨 많이 닮은듯..

 

 

견자단의 형으로 나오는 엽천사..

 

원래 일본인으로서 미래에 중국침략에

 

이용하기 위해 본인의 의사와 상관없이

 

어릴적에 중국으로 숨겨져 들어와서 엽씨가문의

 

양아들이 되어 엽문과 대립하게 되는 역할 

 

 

 

기존의 엽문 1~2가 엽문의 전성기를

 

그린 영화라고 한다면 엽문3편은

 

성장기를 그린영화인데요..

 

1~2와 같이 화려한 액션장면이 많다고는

 

생각이 들지 않습니다..

 

그냥 영화 중후반까지 무난하게 흘러가는 전개..

 

마지막에 영춘관을 배신할 수 밖에 없었던

 

엽천사와의 대립이 영화의 클라이막스...

 

견자단의 엽문 시리즈를 기대한 분들은

 

실망하실 수도 있는데..아무 생각없이 보면

 

그럭저럭 볼만하지만..큰 재미를 느낄 정도는

 

아니라고 생각이 드네요 ㅎㅎ

 

 

 

 

Posted by 나만의바다

 

 

 

 편두통에 원인과 극복하는 방법#

 

미국 건강사이트 헬스라인에서 최근에 편두통을 유발시키는 음식에 대해 설명했는데요..개인적인 생각으로는 가장 큰 이유가 신경성 스트레스라고 생각합니다..어찌됐던 편두통에 좋지 않은 음식들에 대해서 알아보도록 할께요.

 

편두통에 좋지 않은 음식

 

산에절인 청어&피클/글루탐산 나트륨이 들어있는 MSG/초콜릿의 페닐에틸아민성분/핫도그/베이컨.훈제생선/캔에들어있는 햄/소금에 절인 소고기/맨주&레드와인 등이 있다고 합니다..

 

음식 이외에도 자주 겪지는 않지만 가끔 찾아오는 편두통에 대해서 생각해보면, 신경성 스트레스와 수면, 등이 밀접한 관계가 있는 것 같아요..내일 할 걱정을 오늘부터 미리 하는 습관등을 버리고 최대한 마음의 여유를 찾는 것이 가장 좋겠죠?ㅎㅎ

 

저 같은 경우엔 낮잠을 많이 자면 편두통이 오더라구요...사람에 따라 다른가??? 잠과도 밀접한 관계가 있는건 분명해 보입니다..올바른 식습관 및 수면...그리고 긍정적인 마인드가 가장 필요 할 것 같네요^^

 

편두통이 오더라도 약물에 너무 의존하는 건 좋지 않는 것 같아요..근본적인 원인을 찾아서 예방하시는게 좋습니다~!!

 

 

 

 

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호셉 과르디올라 EPL입성? 맨유감독 하나...

 

 

바이에른뮌헨의 감독 펩과르디올라...바르샤에서의 그의 타이틀은 솔직히 선수들의 공이라고 생각했었다..하지만 나에 생각이 틀렸다는걸 알게 되는데 까지는 그렇게 오랜시간이 걸리지 않았다..

 

뮌헨으로 팀을 옮기고 나서도 챔스와 리그를 점령한 과르디올라...올해의 감독랭킹에서도 1위를 차지한 그는 정말 무서운 지략의 소유자이다..무리뉴와의 상대전적에서 우위를 점하고 있는 감독이기도 하다..

 

 

어제 뮌헨이 챔스 조별리그에서 로마원정을 떠났다..결과는 7:1 대승..과르디올라가 부임하기 전에 뮌헨과 부임한 후의 뮌헨은 큰 차이가 있다..과르디올라가 바르셀로나에 있을땐 그야말로 바르셀로나 전성시대였다..지금은 뮌헨의 전성시대가 아닌가?

 

 

 

90년부터 2001년까지 바르셀로나에서 선수생활을 했었고 1992년과 94년 스폐인 국가대표로 올림픽과 월드컵 무대를 경험했던 과르디올라는 2007년에 바르셀로나 B팀 감독으로 감독생활을 시작했다..불과 7년전이야기다..

 

1년간 B팀감독을 맡은 후 바로 바르셀로나의 감독생활을 하게된 그는 2008년~2012년까지 그야말로 바르셀로나의 전성시대를 열었던 감독이였다..메시라는 걸출한 스타플레이어의 그늘에 가려서 감독으로서의 화려한 성과에 대한 빚이 발했다고 해도 과언이 아니였는데요.. 

 

역시 사람은 떠난뒤에 그의 빈자리가 느껴진다고 했던가요?..뮌헨으로 팀을 옮긴후 과르디올라 감독에 대한 평가는 그야말로 180도 달라졌다고 할 수 있습니다..쟁쟁한 선수가 아닌 그가 만든 팀에 대한 재평가가 이루어 졌다고 볼 수 있죠..

 

어제 로마와의 경기를 보셨던 분들이라면 아시겠지만 올해역시 챔스에서 뮌헨은 강역한 우승후보입니다. 그들이 우승후보로 거론되는 가장 큰 이유는 바로 과르디올라 감독이 있기 때문이죠..

 

최근 언론을 통해 EPL감독직을 맡아보고 싶다고 했던 과르디올라...과거 그의 자서전에서 미래에 맨유감독을 맡고 싶다고 밝힌적도 있었는데요..그의나이 44세...

 

분명 언젠가는 EPL감독직을 맡을 수 있겠지만..지금의 EPL은 그 어느때보다도 감독들의 지략싸움이 치열한상황...여기에 과르디올라 까지 합류하게 된다면 EPL은 그야말로 전 세계적에서 가장 재미있는 리그가 되지 않을까 생각해 봅니다..ㅎㅎ

 

 

 

 

한가지 우려되는 점이 있다면, 젊은 나이에 감독으로서 너무 탄탄대로만을 달리고 있다는 점..한번쯤 좌절도 경험해보고 그런다면 정말 무서운 감독이 되지 않을까 생각해 보면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

 

 

 

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 IFFHS 선정 세계 클럽랭킹 ★탑20

 

 

 

IFFHS(국제축구역사통계재단) 에서 선정한 세계 축구 클럽순위 입니다. 1위는 독일 바이에른 뮌헨이 차지했으며, 레알과 아틀레티코가 2위와 3위를 차지하고 있습니다..유럽 3대리그를 제외한 국가클럽 중에서는 아르헨티나의 CA라누스가 4위로 가장높은 순위에 이름을 올렸네요.

 

국가별로 살펴보면 10위권 안에 독일(뮌헨), 스폐인(레알.꼬마.바셀,세비야), 아르헨티나(CA라누스), 영국(아스날), 콜롬비아(아틸레티코나시오날), 포르투갈(벤피카) 등이 올라와 있습니다..역시나 스폐인클럽이 4개나 차지...

 

우리나라의 경우 포항이 52위로 가장 높으며, 서울이 58위를 차지했네요...후~~맨유의 UEFA랭킹이 떨어지고 있다는 소식을 들었는데요..IFFHS선정 랭킹에서는 33위에 머물러 있네요..그 밖에 첼시가 22위, 토트넘이 24위, 맨시티가 27위, 리버풀이 130위에 자리하고 있습니다..

 

뭐 IFFHS의 순위 산정방식에는 여러가지 문제점들이 지목되고 있어서 이 순위에 크게 반응을 보이진 않는 것 같네요..다음번엔 UEFA클럽랭킹에 대해서 포스팅 하도록 하겠습니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

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방갑습니다..홈런한방입니다..오늘 전국적으로 비가 왔는데요..추수를 앞둔 농가에 별 피해가 없길 바라며, 모두 감기 조심하시길 바라겠습니다. 오늘은 지속되는 경기침체로 인해 가계채무가 증가하고 있는데요..채무로 인한 빚독촉문제와 빚을 수월하게 갚을 수 있는 해법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

우리나라의 가계부채는 2007년 665조원에서 지난해 1021조원을 돌파했으며, 내년 상반기엔 1100조를 돌파할거라는 뉴스를 본적이 있는데요..정말 심각한 사회문제가 아닐 수 없습니다... 그렇다면 카드빚이나 금융권대출연체 문제 등을 어떻게 해결해야 가장 수월하게 빚을 갚을 수 있을까?

 

▶개인회생제도란?

 

개인회생제도란 빚때문에 가계경제가 파탄지경에 이른 서민분들을 구제하기 위한 제도입니다. 국가에서 시행하며, 법원에서 진행하는 제도라 합법적으로 빚을 갚아 나갈 수 있는 제도입니다.

 

▶개인회생제도의 장점은?

 

* 모든 채무금액의 최대 90% 탕감혜택과 이자에 대해선 100% 면책받을 수 있습니다.

 

* 카드빚, 금융권(사금융포함)대출연체, 사채, 주식, 통신, 도박빚등 채무에 종류를 가리지 않고 모든 채무에 대해 조정이 가능합니다.

 

* 법원에서 개인회생 인가결정이 떨어지면 그 즉시 채권자에 동의 없이 추심 및 독촉행위를 합법적으로 중지시켜 드립니다.

 

* 현재 본인이 신용불량자 신분이라도 신청이 가능합니다.

 

* 본인의 가족에게 불이익이 없으며, 개인회생 진행중에도 지속적인 재산증식 및 은행거래를 자유롭게 할 수 있습니다.

 

* 공무원이나 전문직종에 종사하시는 분들이라도 자격을 그대로 유지하며 개인회생을 진행 할 수 있습니다.

 

* 개인회생 최저생계비를 보장해 주기 때문에 생계에 대한 위협이 없습니다.

 

 

신용회복제도에는 개인회생, 개인파산, 개인워크아웃, 프리워크아웃등 총 4가지의 제도가 존재합니다..그 중에서도 개인회생과 파산 제도 신청 건수가 지난해 10만건을 돌파, 올해도 계속 증가하고 있습니다. 분명 정부에서 시행하는 제도이지만 언제까지 서민구율제도로 존재할지 모르는 제도 입니다.

 

 

빚은 줄거나 사라지지 않습니다. 갚지 않는한 자식에게 되물림 되며, 채무금액 또한 계속 증가할 뿐입니다..요즘 뉴스만 보면 한숨나오시는 분들 상당히 많으신데요.. 더 늦기전정부에서 시행하는 제도를 이용해 채무금과 채무독촉에서 꼭 벗어나시길 바랍니다.

 

개인회생은 법원에서 진행하는 제도인만큼 절차나 자격등이 일반 서민분들에겐 어려울 수 있는데요..한국개인회생파산지원센터에서 그런 서민분들을 위해 신청자격조회 및 서류와 절차까지 함께 준비해 주고 있어서 훨씬 수월하게 알아보실 수 있습니다. 또 비공개와 무료상담을 원칙으로 하기때문에 부담없이 상담 받으실 수 있습니다.

 

 

 


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 수아레스 복귀전은 엘클라시코?

 

10월 11일 우루과이 국대로 사우디아라비아와 평가전에 선발 출전한 수아레스 선수의 득점력은 녹슬지 않았습니다..오랜만에 출전한 경기였음에도 불구하고 멀티골을 기록..3:0승리를 견인했는데요..그의 프리메라리그 데뷔전이 불과 일주일 앞으로 다가왔습니다.

 

수아레스는 브라질월드컵 당시 이탈리아와의 조별리그 3차전 경기에서 키엘리니(유벤)선수의 어깨를 물어 피파로 부터 A매치 9경기 출전 정지와 축구관련 활동 4개월의 징계를 받았었지만, 스포츠중재재판소에 항소해 조금더 완화된 징계안을 이끌어 26일 열리는 엘클라시코 전에는 징계가 풀릴것으로 전망됩니다.

 

솔직히 현재 상황만 봐서는 충분히 선발이 가능해 보이는 몸상태인것처럼 보입니다. 수아레스가 빠진 리버풀이 최근 그에 빈자리를 메우지 못해 주춤하고 있는 것을 볼 수 있는데요..그가 그만큼 존재감 있는 축구스타로 성장한 선수임에는 틀림 없다는 증거인것 같네요

 

바르샤의 수아레스 영입당시...수아레스와 바르샤는 잘 맞을까?? 이런 의문을 가진 분들이 상당히 많았던 걸로 알고 있습니다..저 또한 개인적으로 수아레스와 바르샤와는 맞지 않을 것 같다는 예측을 했었는데요..이번에 치르게 될 수아레스의 바르셀로나 데뷔전을 통해 모든 이들의 궁굼증을 확실하게 풀어줄 수 있을 것 같네요..ㅎㅎ

 

후~~과거 박지성 선수의 유니폼을 교환하기 위해 뛰어온 그 선수가 이젠 세계최고의 스트라이커가 되어 세계팬들의 이목을 끌고 있다는 사실이 아직도 조금은 낮설다는 생각이 드네요..ㅎㅎ 어쨋은 우리나라 시청자들에게도 많이 알려진 수아레스 선수의 데뷔전 기대해보겠습니다^^:

 

 

 

 

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 정유미 주연 공포영화 터널 정말 무서울까?

 

 

국내 최초 풀3D 공포영화 터널은 14년 8월20일에 개봉한 영화입니다....다른 장르와는 다르게 공포영화만큼은 정말 재미없게 만드는게 우리나라가 아닌가 생각합니다..터널은 과연 공포영화일까?

 

 

정유미.송재림.연우진.손병호.정시연.이시원.이재희.도희등이 배우들이 출연했습니다. 시작화면에 광부들이 탄광에 갇혀서 죽게 되는 장면이 나오면서 영화가 시작됩니다..

 

기철(송재림)의 권유로 폐탄광(터널)이 있는 곳으로 여행을 떠나게 되는 5인..약간은 정신이상자 처럼 보이는 김씨아저씨(손병호)는 이들을 쫒아 다니며, 이곳에서 떠나라는 경고의 메세지를 하는데요..

 

그 과정에서 실수로 김씨 아저씨를 죽이게 됩니다..은주(정유미)의 권유로 시신을 은폐하기 위해서 폐탄광으로 들어가게 되는 5인..그렇게 폐터널로 들어간 5인은 한명..한명 의문의 죽음을 당하게 됩니다..

 

 

감상평

 

역시 한국공포라는 생각이 드네요..우리 나라 공포에 한계가 드러난다고 해야 할까요? 개인이나 성별에 따라 체감하는 공포감은 다르겠지만..평소 공포를 즐겨보는 저로서는 이 영화 역시 기존의 한국 공포와 크게 다르지 않다는 생각이 드네요..

 

무섭지도 않고 ~그렇다고 몰입도가 굉장히 좋다고 할 수도 없고...늘 그렇듯 시시하다는 표현이 딱 맞을 것 같네요..우리 공포는 언제 대작이 나올런지..ㅎㅎ

 

 

 

 

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 street churros 스티릿츄러스 한대점 오픈~롱블랙아이스

 

 

사무실 동생이 한대앞 요가 학원을 다니는데..

 

커피를 사다준대서 주문한 아이스아메리카노~

 

오픈행사로 아이스아메리카노가 1500원 ㅎㅎ

 

츄러스는 기본이 2000원~

 

아츄셋(3000원), 롱블랙셋(4,500원)

 

 

 

츄러스도 사왔는데..아쉽게도 사진은 못찍었네요ㅠ_ㅠ

 

사람들 엄청 많다고 보내준 사진..

 

오픈행사라 그런건지

 

사람이 엄청 많다는 걸 느낄 수 있었어요..ㅎㅎ

 

롱블랙 아이스는 양이 정말 많았는데요

 

약 1.5~2배 정도의 양이 들어 있는 것 같아요..

 

4잔 사왔는데 무게 또한 장난이 아님 -0-

 

무거운걸 들고 사무실까지 사다준 동생한테

 

다시한번 고맙다는 말을 하고 싶네요..ㅎㅎ 

 

덕분에 롱블랙 한잔으로 하루를 버텼네요^^

 

 

 

 

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오뚜기 열라면은 매콤한 맛일까?

 

 

얼마전 야근을 하면서 출출하길래 편의점에서 사온 열라면...

 

매콤한 맛을 좋아 해서 열라면을 골랐는데요~

 

매울거라는 기대를 가지고 끓는물을 붓고 4분간 기다렸지요..ㅎㅎ

 

드디어~4분이 지나고 시식 start~

 

그러나..막연히 매울것이다 라는 기대를 가지고 샀지만..

 

매콤한 맛이 아니였습니다..ㅋㅋ

 

왜 열라면이라고 이름을 지었는지 ..참..

 

맛은 그냥 일반 컵라면과 비슷한 맛이라고 해야 할까요?ㅎㅎ

 

어찌됐던 요녀석 덕분에 든든하게 배를 채우고

 

하루의 일과를 마무리 할 수 있었네요^^;

 

다음번엔 정말 매운 컵라면을

 

포스팅 하도록 하겠습니다..ㅎㅎ

 

 

 

 

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주니퍼- 하늘끝에서 흘린눈물♬

 

 

주니퍼-하늘끝에서 흘린눈물(2001)

 

20대 중후반만 되도 잘 모르시는 분들이 많더군요..

 

슬픈발라드지만 상당히 고음이라 일반인이 부르기엔..

 

다소 힘든 노래이지요~

 

특히나 2절 클라이막스 마지막에 고이 가슴 한편에

 

"묻어두었다가" 이 부분이

 

이 노래의 하이라이트라고 할 수 있습니다.

 

개인적으로 미성과에 속해서 자주부르는 노래이지만~

 

이 노래만큼은 그날의 컨디션에 따라

 

달라지네요..ㅎㅎ

 

이 노래와 비슷한 수준의 노래를 꼽자면~

 

조성모의 세상의이별이란 노래를 꼽습니다..

 

어찌됐던 정말 좋은 노래라는 건

 

확실합니다~!!

 

 
 

 

 

 

 

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 30~50대 여성을 위한 김오곤박사의 복온궁 다이어트 원리&효과

 

 

안녕하세요^^; 홈런한방입니다..날씨가 많이 쌀쌀해졌지요?? 이제 정말 가을인가봅니다. 여름이 지나면 자칫 체중감량에 소홀하게 되는데요~몸매관리의 포인트는 꾸준함입니다^^; 오늘은 김오곤 한의학박사의 새로운 한방발효 체중감량법 복온궁에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

복온궁의 원리는?

 

 

복온궁은 개인별 특성에 따라 달라지는 사상의학에 근거한 체질별 감량요법입니다. 자는 동안 몸의 중심인 복부나 자궁을 따뜻하게 하여 비만체질을 개선시키는 30~50대 여성에 최적화된 프로그램이에요^^:

 

바쁜 일상으로 인해 운동을 못하셨던 분들도 수면시간에 체지방을 제거해주기 때문에 효과를 볼 수 있고, 우리몸속에 노폐물과 불필요한 지방이 쌓이는걸 억제해주며, 한방요법으로 살이 잘빠지는 체질개선까지 시켜주기 때문에 꾸준히 몸매관리를 할 수 있게 도와드립니다.

 

복온궁의 효과는?

 

 

복온궁은 체지방생성을 억제해주고 지방분해를 촉진시켜 비만상태를 개선하여 체중감량 효과를 만들어 냅니다..또 무리한 체중감량으로 인한 2차트러블인 요요나 피부건강에 대한 위험요소가 없으며, 디톡스케어를 통해서우리몸의 독소를 제거해주며 장을 해독하여 주기 때문에 훨씬 더 건강한 체중감량을 할 수 있습니다.

 

가장 중요한게 바로 체질개선인데요. 식욕조절 + 영양공급 + 수분공급을 지속적으로 해줌으로서 쉽게 살이 찌지않는 체질로 개선시켜 준다는 장점이 있어요^^:

 

복온궁 체중감량법은 안전할까?

 

 

20여가지 한약재와 6대 영양소를 함유함으로서 무리한 체중감량으로 인해 생길수 있는 영양적인 부분까지 채워드리기 때문에 건강하게 체중감량을 하실 수 있습니다.

 

김오곤 박사의 복온궁은 체중감량법에 대한 수많은 특허증을 보유하고 있으며 이미 체지방이나 내장 피하지방 감소까지 입증되어 꾸준히 여성에게 좋은 효소발효로 체중감량에 대한 연구를 개발 하고 있기 때문에 믿을 수 있습니다~!!

 

 

평소에 살이 잘 안빠져서 고민하시거나 꾸준한 몸매를 유지하고 싶으신 분들..단순하게 굶어서 빼는 감량이 아닌 건강한 체중감량을 원하시는분들과 체중감량 및 여성질환에 대한 고민을 한번에 해결하신분들께 추천해 드리고 싶네요^^;

 

복온궁은 단순하게 칼로리만을 줄여 감량하는게 아니고 여성분들에게 최적화된 체질별 1:1 개인 플랜을 짜서 체계적으로 관리해주기 때문에 아름다운 몸매를 만들고 꾸준히 유지할 수 있습니다^^*

 

 

여성들의 로망..아름다운 몸매~지금도 늦지 않았습니다..시작이 반이라고 했지요~ 본인이 원하시는 아름다운 몸매를 상상해 보세요. 지금 상상하시는 몸매 여러분들도 충분히 만드실 수 있습니다..

 

가장 중요하게 생각하실건 본인의 상태 및 체질에 따라서 체중감량법도 달라지기 때문에 홈페이지를 통해 전문가의 조언을 받고 진행하시라는 겁니다. 아무래도 전문가와의 상담을 통해 진행하시면 요요 및 2차트러블 등을 예방할 수 있고 가장 효과적으로 체중감량을 하실 수 있어요^^

 

 

 

 

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조지아 리틀카페 마일드한 커피향 800원◆

 

 

오늘은 수요일~~오늘만 버티면 내일 한글날 법정공휴일로 인해 하루 쉴 수 있죠??ㅎㅎ

 

 

피곤할땐 담배도 담배지만 무엇보다 커피가 생각나지요~!! 기존의 조지아 커피는 약간 약맛이 나서 별로 였는데..리틀카페는 카페라떼 맛이나서 좋네요.ㅎㅎ

 

요즘은 캔커피의 종류도 계속 늘어나고 있는 추세라 뭘 마셔야 될지 몰라서 새로나온거 자주 먹어본다는......결국엔 본인의 취향에 따라 마시면 될것 같아요ㅋ..이녀석은 200ml의용량과 80칼로리 입니다.

 

당류14g/지방0.9g/나트륨 47mg을 함유하고 있으며 100%브라질산커피를 사용하는군요.

 

피곤할때 한캔씩 마시는건 좋지만 너무 많이 마시는건 몸에 좋지 않아요^^; 저도 요즘 밀크와 프림이 들어간 커피를 자제하려고 노력중이네요..

 

근데 워낙 요즘 커피맛들이 좋아서 유혹에 자주 넘어간다는...그래도 여기서 포기하면 안되겠죠?ㅎㅎ하루 2캔...더 먹고 싶을땐 아메리카노를 마시도록 꾸준히 노력하고 있습니다.ㅋ

 

내일부터 여행계획하고 계시는 분들 잘 다녀오시고~금요일에 출근하시는 분들도 내일 재충전 하는 시간을 보내시길 바래요^^

 

 

 

 

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 유로2016 조편성 및 조별 현재 순위

 

 

A조-네델란드.터키.아이슬란드.체코.라트비아.카자흐스탄

 

 

B조-보스니아,웨일즈,안도라,벨기에,이스라엘,키프로스

 

 

C조-스폐인,슬로바키아,마케도니아,우크라이나,벨라루스,룩셈부르크

 

 

D조-독일,아일랜드,폴란드,조지아,스코틀랜드,지브롤터

 

 

E조-잉글랜드.슬로베니아.리투아니아,스위스,에스토니아,산마리노

 

 

F조-그리스,루마니아,북아일랜드,헝가리,핀란드,페로

 

 

G조-러시아,오스트리아,몰도바,스웨덴,몬테네그로,리히텐슈타인

 

 

H조-이탈리아,노르웨이,아제르바이잔,크로아티아,불가리아,몰타

 

 

I조-포르투갈,세르비아,덴마크,아르메니아,알바니아

 

 

 

 

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 9급사회복지직공무원시험준비 기출문제로 유형을 파악하자★

 

 

안녕하세요 홈런한방입니다..오늘은 9급공무원 중에서도 앞으로 전망이 매우 좋다고 할 수 있는 사회복지직에 대해서 알아보도록 하겠습니다..사회복지직의 경우 2015년까지 꾸준히 추가채용 할 것 이라는 전망이 있는 만큼 공무원시험을 준비하시는 분들이라면 충분히 도전해볼만 한 직렬입니다.

 

우리나라의 경우 현재 복지에 대한 관심도가 상당히 높다고 볼 수 있는데요. OECD국가들 중 사회복지의 서비스질이 낮은 편이며, 서비스의 질을 높이기 위해서라도 현재 부족한 인원을 당분간 추가채용 할 것으로 보입니다. 넉넉히 잡고 준비하신다면 충분히 해볼만하다는 평가입니다.

 

 

 

 

2015년도 9급사회복지직 시험일정은 아직 나오지 않았으나 작년과 비슷한 시기에 이뤄지지 않을까 조심스럽게 점쳐보며,작년을 기준으로 보면 2월중순에 원서접수, 3월22일에 필기시험을 치르고 5월에 면접을 통해 6월에 최종 합격자발표가 나옵니다.

 

사회복지직 응시자격 및 시험과목

 

필수과목-국어,영어,한국사

선택과목-사회,수학,과학,행정학개론,행정법총론,사회복지학개론 중 2과목 선택~!!

 

사회복지공무원은 사회복지사2급 이상 자격증을 필수로 소지해야하며, 만 18세 이상이면 누구나 응시할 수 있습니다.

 

 

요즘은 대부분 시간에 구애받지 않는 인터넷강의 공부방법을 선호하고 있으며, 공무원시험의 가장중요한 팁으로 문제의 유형파악을 꼽을 수 있습니다..그래서 선배공무원님들의 조언에는 항상 "기출문제를 많이 풀어보고 문제의 유형을 익혀라" 라는 말이 빠지지 않죠

 

공무원을 준비하시는 분들에겐 아주 중요한 기출 문제를 무료로 제공해주며 시험일정과 시험에 대한 노하우 및 이론 + 실무교육을 안내해주는 곳을 알려드릴께요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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진도군 운림산방과 세방낙조

 

-운림산방-

진도군 의시면 사천리 쌍계사라는 절 옆에 자리하고 있는 운림산방. 추사 김정희의 제자 소치 허련이 고향에 내려와 초가를 짓고 이름을 운림각이라 칭하였다..

 

운림산방은 진도 제일봉 첨찰산 밑자락에 자리하고 있으며, 화실 안에는 허씨집안 3대의 복사된 그림이 전시되어 있습니다. 기념관에는 복제화.수석.단지.그릇 등 허련선생의 소장품들이 그대로 전시되어 있어 관광객들의 관람이 가능합니다.

 

운림산방에 위치한 이 연못은 영화 스캔들의 촬영지로 많이 알려져 있으며, 진도에는 운림산방 외에도 이순신 장군의 명량대첩지 울돌목과 우리나라의 낙조의 풍경이 손가락 안에 꼽힐 정도로 아름다운 세방낙조 등 다양한 볼거리가 있습니다.

 

진도가볼만한곳-명량대첩축제(10월9일~12일), 지산면 세방낙조, 고군면 신비의바닷길, 의신면 쌍계사와 운림산방.첨찰산, 접도리 웰빙등산로, 임회면 남도국립국악원, 토요민속여행(진도읍향토문화회관)

 

참고로 수산시장에 가시면 싼 가격으로 해삼물을 드실 수 있습니다^^:

 

 

-세방낙조-

 

 

 

 

 

 

 

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맨유앰버서더에 임명된 6번째 레전드는 박지성

-골닷컴-

 

맨유앰버서더란? 맨체스터유나이티드 구단에서 인정하는 레전드를 뽑아 전 세계를 무대로 다양한 이벤트 등에 참가해서 팀을 홍보하는 역할을 할 수 있는 역할~!!

 

박지성 선수는 2005년 부터 2012년까지 7년동안 프리미어리그4회, 리그컵3회, 유럽축구연맹 챔피언스리그1회, FIFA클럽월드컵 1회, 우승컵을 차지했던 유일한 아시아 선수입니다..뭐 챔스결승전 밟아본 선수도 아시아에서 유일하죠~!!

 

챔스와 피파클럽월드컵을 제패한 첫번째 아시아 선수로 역사상 가장 위대한 아시아 축구선수로 인정을 받았으니..정말 대단한 것 같습니다..한편 앰버서더 임명은 알렉스 퍼거슨 감독이 10월5일에 올드 트래포드에서 벌어지는 에버튼과의 경기전에 팬들앞에서 직접 임명한다고 하네요^^

 

맨유를 떠나 은퇴까지 했던 박지성 선수는 2년5개월여만에 맨유홈구장을 방문하게 되었습니다. 우리나라뿐 아니라 많은 아시아인들에게 꿈과희망을 가져다준 박지성 선수...대한민국의 국민으로서 정말 자랑스럽네요^^:

 

리차드 아놀드 맨유사장

박지성은 맨유에서 환상적인 인물이었다. 그런 그가 맨유의 홍보대사로 다시 활동할 수 있어 기쁘다.

 

박지성 앰버서더 임명 중계날자...2014년 10월 5일 밤8시 맨유vs에버튼 킥오프 직전에 볼 수 있습니다~!!

앰버서더명단)보비찰튼경, 알엑스 퍼거슨 경, 앤드류 콜, 데니스 로, 브라이언롭슨, 박지성 이하 6명

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 나만의바다

 

 

 

9월에 마지막날 듣는 윤도현밴드의 가을우체국 앞에서♬

 

 

 

올해도 역시 시간은 기다려 주지 않는 다는걸 절실히 느끼고 있습니다..엊그제 새해소원 빌었던 것 같은데 벌써 10월이라니...그러고 보면 참 인생이 짧은 것 같다는 생각도 하게 되네요.

 

다들 올초에 새운 목표들 이루셨나요?ㅎㅎ 전 매번 목표만 세우고 정작 그 목표를 이뤄본적은 없는 것 같아서..올해도 아쉬움이 정말 많이 남는 것 같아요..

 

사람이 참 간사한게...머리로는 생각하지만 쉽게 행동으로 옮기지 못한다는거...그걸 스스로 합리화시킬려는 경향이 있는 것 같습니다..오늘은 이러이러해서 안되..못했어..등등..

 

특히나 가까운 사람들한테는 더더욱 그런 합리화 시킬 일들이 많아 진다는게 너무 슬프네요...ㅎㅎ 내가 하기 싫은 일은 누구나 다 하기 싫고..내가 좋아하는 걸 그 사람은 싫어 할 수도 있다는걸 왜 모를까요?

 

저런 실수나 습관..정말 조심해야겠다는 생각이 드네요..9월의 마지막날이라 그런건지...아님 쌀쌀해진 날씨덕에..정말 가을이 와서 그런건지..혼자 주저리 주저리 떠들어 봅니다.

 

올 한해 남은 100여일 동안 마무리 잘하셨으면 좋겠다는 의미에서 윤도현 밴드 1집 가을우체국 앞에서 올려봅니다.ㅎ

 

 

 

 

 

Posted by 나만의바다

동부화재 가족사랑간병보험1404 장점 및 특징 상세분석♣

 

 

안녕하세요.홈런한방 블로그 입니다..오늘은 고령화시대에 대비한 간병상품에 대해 알아보도록 할텐데요..경제적인 능력이 없을때 찾아오는 각종노인성 질병에 대한 경제적 부담은 큰 부담으로 다가오는게 사실입니다..

 

현재 4~50대 이상의 세대분들은  노후에 대한 대비가 가장 열악하다고 볼 수 있기때문에 간병상품에 대한 관심이 그 어느때 보다 높다고 할 수 있겠습니다. 그래서 오늘은 저렴한 납입료 대비 통큰 보장으로 사랑받는 동부화재 가족사랑간병상품에 대해 알아보겠습니다.

 

동부화재 가족사랑간병보험1404 상품특징

 

 

간병보험이란 상해나 질병등의 사고로 인상생활 장해상태 또는 치매상태의 진단이 확정될 경우 간병 비용을 연금이나 일시금의 형태로 받을 수 있는 상품을 말합니다. 동부화재 가족사랑 간병상품의 특징은 타 업계에 비해 상대적으로 저렴한 비용과 20세~70세까지 무진단으로 가입이 가능하기 때문에 가입할 수 있는 폭이 가장 넓은 상품입니다.

 

동부화재 가족사랑간병상품 1404 장점

 

*비갱신형 상품으로서 납입료 인상없이 100세까지 보장

*고혈압+고지혈증 및 고혈압+당뇨(60세까지)가 있더라도 가입이 가능한 업계 유일한 상품입니다.(고지혈+당뇨는 불가)

*장기요양 1~3등급 판정시 납입면제혜택

*상해 혹은 질병사망시 10년간 월지급형 방식 도입을 통해 유족에 대한 보장강화

*중도인출제도(상품가입후 1년경과부터 적립부분 해지환급금의 80%범위내에서 연 4회 인출가능

 

 

간병상품의 장점으로는 내가 낸 납입료를 나중엔 저축으로 전환할 수 있어 노후자금으로 쓸 수 있다는 점과, 다른 상품과는 달리 보험사가 아닌 정부의 판정기준에 의해 지급받을 수 있다는 점에서 소비자에게 크게 유리한 상품입니다.

 

걱정되는 노후에 대한 대비...동부화재 가족사랑간병 상품으로 시작하시기 바랍니다. 자세한 견적 및 보장내용은 동부화재 홈페이지에서 확일 하실 수 있습니다.

 

 

Posted by 나만의바다



프로야구를 보면 간혹 20-20클럽, 30-30클럽에 가입했다는 이야기를 들을수 있습니다. 이 명칭은 타자들의 홈런과 도루 수를 이야기 하는데요. 30개 이상의 홈런과 30개 이상의 도루를 기록한 선수들을 이야기 하는 것입니다. 파워도 되고 스피드도 되는 호타준족의 선수들이라는 것이죠. 우리나라 프로야구 역사상 어떤 선수들이 30-30을 달성했는지 한번 살펴 볼까요?





년도 /선수명 (당시 소속팀명)

홈런 

도루 

 1996년 박재홍 (현대 유니콘스)

 30

36 

 1997년 이종범 (해태 타이거즈)

30 

64 

 1998년 박재홍 (현대 유니콘스)

30 

43 

 1999년 홍현우 (해태 타이거즈) 

34 

31 

 1999년 데이비스 (한화 이글스) 

30 

35 

 1999년 이병규 (LG 트윈스)

30 

31 

 2000년 박재홍 (현대 유니콘스)

32

30



지금까지 30-30을 달성한 선수들입니다. 박재홍 선수시절 통산 3회나 달성할 정도로 대단했구요. 이종범과 홍현우, 이병규 선수가 1회씩 달성했으며, 외국인 타자로는 99년 한화의 데이비스 선수가 유일하게 달성한 대기록들입니다.


프로야구 32년 역사상 7번의 기록이 나왔으며, 달성한 선수는 5명밖에 되지 않는 기록이거든요. 올해 30-30을 달성할수 있는 가능성이 있는 선수들도 찾아봤는데요. 





나바로 27홈런 - 21도루로 20-20을 기록한 나바로 선수만이 가능성이 있으나, 남은 경기가 많지 않아서 실질적으로 올해도 30-30클럽 가입자는 없을 것이라고 생각이 드네요.^^



Posted by 알 수 없는 사용자

 

 

 

2천원에 행복

 

 

일요일에도 불구하고 오늘도 열심히 야근을 하고 있답니다..9시나 10시쯤 되면 항상 배가 출출해 지는데요..사장님께서 사주시고 간 2000원짜리 핫도그로 배도 든든, 마음도 든든하네요..ㅎㅎ

 

오늘은 쉬는날임에도 불구하고 비까지 와서 더 짜증 날 수도 있는데..2천원짜리 핫도그에 그만 마음이 풀려버립니다..ㅎㅎ 인생이 다 그런것 같아요..아무것도 아닌일로 싸우고, 그래서 상처주고, 후회하고....솔직히 그 순간만 지나고 나면 아무것도 아닌일인데 ..그 순간을 참기란 쉽지가 않죠?ㅎㅎ

 

다른 사람 다 쉬는 일요일에 나혼자 일하는 것 같아 짜증난다는 생각을 갖게 되지만...막상 나와보면 일요일도 끊임없이 일하시는 분들도 상당히 많다는거..그 분들이라고 일요일에 일하시는게 좋아서 하시겠나 하는 생각이 듭니다.

 

인생은 뭐든 생각하기 나름 인것 같습니다..그래서 긍정적인 마인드가 중요하다고 하는지도 모르겠네요..어찌됐든 일요일에 한주를 시작하게 되서 내일 월요병은 안찾아 오겠네요^^: 힘들어도 모두 화이팅 하시기 바래요~!!

 

 

 

 

 

Posted by 나만의바다

 

 

 

 

 

 

 

억만장자......얼마나 많은 복을 받고 타고 났으면 억만금의 돈이 있을까요?ㅎㅎ 억만장자란 재산 규모가 10억달러 이상되는 사람들을 말합니다. 우리나라 돈으로 환산하면 1조350억이 넘는다고 하는데요..

 

저 세계적으로 살펴보면 억만장자의 수가 대략 2325명정도 된다고 하네요...지난해 보다 7.1% 늘어난 수치인데요..만수르 부럽지 않은 사람들이 저렇게 많다니....새삼 놀랍습니다...

 

억만장자의 재산을 모두 합하면 약 7546조원이라고 합니다..억만장자의 평균 재산은 약 3조2천억이라고 하네요..후~~대륙별로 살펴보면 유럽이 775명, 북미 609명, 아시아 560명, 중동 154명, 라틴아메리카 153명, 아프리카 40명 으로 유럽에 가장 많은 수가 있습니다.

 

국가별 수치는 미국 571명, 중국 190명, 영국 130명, 독일 123명, 러시아 114명, 스위스 86명, 스폐인 32명, 일본33명.마지막으로 우리나라의 경우 21명이 있다고 합니다..우리나라의 억만장자 수는 지난해 보다 2명 줄었지만 총자산은 작년에 50조원에서 올해 52조원으로 늘어났다고 하네요..

 

자수성가 한 사람이 54.8% 라고 합니다..그냥 뭐 돈을 벌기 위해 태어난 분들이 아닌가 생각드네요...

 

 

 

 

 

Posted by 나만의바다


 

 

 

우리나라의 아시안게임 성적

 

 -출처 대한체육회

 

 

우리나라는 제 1회 아시안게임에서 6.25전쟁으로 인해 불참했으며 2회대회때 부터 참가하기 시작했습니다. 첫 출전한 필리핀대회에서 8개의 금메달을 획득해 종합 3위를 기록했으며 지금까지 5위 밑으로는 한번도 떨어져 본적이 없습니다.

 

우리나라는 지금까지 단 한번도 종합1위를 차지 하지 못했는데요..중국의 벽이 너무 높습니다..ㅋㅋ 총 17번의 아시안게임이 개최되었는데요 우리나라에서 열린 대회는 1986년 제 10회 서울아시안게임을 처음으로 개최했으며 , 이후 2002년 부산에서 14회대회개최, 2014년 현재 인천에서 17회아시안게임을 유치하며 총 3번의 대회를 유치했습니다.

 

가장 많은 금메달을 획득한 대회는 부산아시안게임에서 96개의 금메달을 획득한겁니다..그 다음으로 서울대회때 88개의 금메달을 획득한 기록이 있는데요.

 

이번 인천대회에서도 90개의 금메달과 종합2위라는 목표로 열심히 달리고 있는 중입니다..개인적인 바램이지만 이번대회에서는 100개이상의 금메달을 따냈으면 좋겠네요..ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 나만의바다